✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨

✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨. Une salade végétalienne pleine de saveurs et de vitamines ! Crédits Musique : Funky One de Kevin MacLeod. La salade de quinoa est un chouette moyen de faire des repas qui changent.

✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨ Une très bonne ambiance était au rendez-vous. Laver la salade et la mettre dans un plat en attente, pendant ce temps faire chauffer une poêle (sans matière grasse) à feu moyen. Arrosez-le de jus de citron et d'huile d'olive. You can cook ✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨ using 12 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of ✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨

  1. You need 100 g of Quinoa.
  2. Prepare 2 of kiwis.
  3. Prepare 10 of fraises.
  4. You need 2 of avocats.
  5. Prepare 15 of tomates cerises.
  6. You need 1 of Mozzarella di Buffalla.
  7. You need 5 of feuilles de basilic.
  8. Prepare 1 cuillère à café of fleur de sel.
  9. You need of Huile d'olive.
  10. Prepare 2 cuillères à soupe of gomasio.
  11. Prepare 2 of pincée de graines de sésame noires.
  12. You need 1/2 of oignon.

Ajoutez les tomates fraîches et séchées, les rondelles de concombre, la menthe et l'échalote. Voici une quinzaine de recettes de salade de quinoa pour des repas aussi nutritifs que délicieux! En effet, le quinoa est riche en protéines végétales et représente une excellente source d'acides gras essentiels ainsi que de fer. Il n'y a donc que des bonnes raisons de le mettre au menu!

✨Salade🌿Quinoa aux milles saveurs✨ step by step

  1. Faire cuire le Quinoa. Puis l'égoutter et le passer sous l'eau froide pour le refroidir..
  2. Émincer l'oignon et le faire revenir à feu doux dans de l'huile d'olive. Quand il est fondant, arrêter la cuisson et le laisser refroidir..
  3. Pour info: L'oignon cuit est moins violent au niveau du goût qu'un oignon cru..
  4. Découper en cubes les kiwis, les fraises, la Mozzarella et les avocats. Couper en 4 les tomates cerises. Ajouter les feuilles de basilic émincées l'huile d'olive, la fleur de sel, le gomasio, mélanger..
  5. Ajouter le Quinoa et l'oignon refroidi puis remuer..
  6. Pour la déco, une pincée de graines de sésame noires et un bouquet de persil..

Une salade fraîche et légère qui accompagnera vos chaudes journées d'été. Cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. Pendant ce temps, dans un saladier, couper les tomates. Ajouter le thon égoutté et émietté, l'oignon émincé et le poivron coupé en petits dés. Verser. תמונות מ‪Rôtisserie et grillades "Aux Mille Saveurs"‬.